烏龍茶的功效
就在思索烏龍茶有何等功效及如何保持健康身體前，我們需要先了解各種病症及衰老的成因。對人體造成最多損害的物質稱為自由基，但大多數自由基所造成的損害都是從內至外的。自由基來自日常生活環境、壓力、飲食不良、毒素、缺乏運動、污染，以及其他種種因素。 心臟病、腦退化症、癌症及中風等與年齡相關的疾病，均由人體隨着時間而積聚的自由基所引致。 自由基能導致人體難以抵抗感染、損害身體的脱氧核糖核酸（DNA）而引致癌症、令身體對心臟病的抵禦能力降低及加速衰老。此等損害會降低細胞功能、削弱人體產生能量的能力和增加染上疾病的風險，最終導致衰老和死亡。 疾病雖看似是整個衰老過程一個不可避免的階段，而自由基則會一直存在，可是我們仍可透過好好保重身體，及早延緩衰老及預防疾病。 要保持身體健康並延緩衰老，我們需要每日吸收所需的維他命及抗氧化劑，以獲得美好人生及延年益壽，並將這些難以捉摸的自由基統統消滅！！！ 烏龍茶就是從此方面為我們帶來益處。烏龍茶蘊含豐富抗氧化劑，是一份天賜之禮。烏龍茶亦含有鈣質、銅、胡蘿蔔素、錳、硒、鉀，以及維他命A、B、C、E和K等人體所需的重要維他命與礦物質。 烏龍茶還有很多功效，當中包括減少機會患上如心臟病、炎症及高膽固醇等慢性疾病，並同時提供重要的抗氧化劑、強化骨骼結構、令肌膚充滿活力及保持牙齒健康。烏龍茶內數種成份有抗氧化功效，如兒茶素、黃酮類化合物、茶紅素、茶黃素和茶多酚。烏龍茶還有很多功效，當中包括減少機會患上如心臟病、炎症及高膽固醇等慢性疾病，並同時提供重要的抗氧化劑、強化骨骼結構、令肌膚充滿活力及保持牙齒健康。烏龍茶內數種成份有抗氧化功效，如兒茶素、黃酮類化合物、茶紅素、茶黃素和茶多酚。
(TOM TO FIX THIS GRAPHIC UP)
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抗氧化劑受廣泛認為能夠對抗身體中與癌症、柏金遜症、年紀漸長及藥物導致的失聰、精神分裂及腦退化症有關聯的自由基物質，從而預防疾病。 烏龍茶亦含有咖啡因、茶鹼及可可鹼，能夠刺激神經系統活動。雖然如此，烏龍茶仍不失為一種能令身心得到極致舒緩的茶茗。 由於蘊含黑茶與綠茶兩者的特質，烏龍茶基本上可為人體帶來雙倍功效。美國茶藝協會指出，由於烏龍茶葉只經過部份發酵，其特性與功效因此介乎兩者之間。 世上茶葉品種繁多，但烏龍茶或許是其中一種對人體具最佳功效的茶飲。 下列為飲用烏龍茶的益處：
控制體重：
茶有助控制人體脂肪的新陳代謝。烏龍茶內含的茶多酚化合物能夠激活特定酵素，從而加強人體脂肪細胞的功能。每天飲用烏龍茶能夠預防癡肥。
清除有害自由基：
